Formations cértifiantes en présentiel ou à distance
en Pilates sur tapis avec la méthode Coresprit®.
Modules de formation
Module 1 - Matwork Base
Le Module 1 perfectionne le module 0 - Fondamental pour aller plus loin dans les connaissances des exercices et dans la pédagogie. Ce module permet au candidat de compléter sa formation de professeur de Pilates et met l'accent sur les détails pour enrichir les cours débutants sans matériel.
Pré-Requis
Il est conseillé d’avoir suivi le Module 0 – Mat Fondamental avant de s’engager sur ce module.
Une fréquentation régulière des cours débutants de Pilates Coresprit (au moins une fois par semaine) est recommandée pendant et après le cycle de formation.
Un programme de pratique personnelle sera fourni aux candidats pour guider leur travail personnel de pratique.
Durée du module
Le module 0 s'articulera sur 2 ateliers de 7 heures chacun (14 heures au total).
Nombre minimal/maximal de participants par module:
un minimum 3 et un maximum de 10 participants sont admis par stage de formation.
Contenus du Module 1
Le Module 1 est axé sur l'apprentissage et le perfectionnement des routines de base ainsi que de la pédagogie de l’enseignement des cours débutants.
Les thématiques suivantes seront abordées:
• Etude de 5 exercices de niveau débutant, leurs modifications et adaptations, découpées et analysées pour comprendre le but de l’exercice, les activations musculaires, les actions musculaires et le déroulement de l’exercice.
• La communication efficace dans l’enseignement du Pilates. Techniques verbales, formules, images, utilisation de la voix et du geste.
• Construction et structure du cours débutant. Organisation des exercices.
Comment choisir :
• les exercices à exécuter et leurs enchaînements corrects;
• la technique de démonstration d’un exercice. Exécution séparée ou en parallèle ;
• le niveau de difficulté d’exécution et la charge musculaire des exercices selon le niveau des élèves ;
• les modifications et adaptations pour réduire, augmenter ou cibler l’intensité ou la difficulté d’un exercice;
• Méthodes de correction dans le cours débutant :- L’art d’observer ;- corrections verbales ou tactiles ;- corrections collectives vs. corrections individuelles.
Programme et horaires des journées de formation
• Samedi 18h-21h
- 18h00 – 19h30 : atelier de pratique
- 19h30 – 21h00 : étude des fiches pédagogiques des exercices
• Dimanche 10h-13h et 14h-17h
- 10h00 – 11h30 : atelier de pratique
- 11h30 – 13h00 : étude des fiches pédagogiques des exercices
- 14h00 -17h00 : ateliers théoriques d’étude (pédagogie, anatomie, histoire, etc.) , pratique de l’enseignement avec mise en situation.
Examen d'évaluation
Pour les candidats qui désirent obtenir une certification d’aptitude à l’enseignement, un examen d’évaluation, consistant en une pratique guidée des exercices débutants et une pratique d’enseignement avec mise en situation aura lieu en date à établir.
Matériel fourni :
• Manuel de formation ;
• Fiches d’entrainement personnel
Lectures conseillées:
• Blandine Calais-Germain : Anatomie pour le mouvement, tome 1
Lieu de la formation
La formation aura lieu auprès du
Centre Anjaliom Paris, 144 Bd de la Villette, Paris 75019.
www.yoga.paris
Tout le matériel de pratique nécessaire pendant les weekends de formation est disponible auprès du centre.
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